腕关节轻度退变是指腕关节的软骨、韧带等结构出现轻微的损伤或老化。

腕关节轻度退变是由于年龄增长、长期使用不当等原因导致的关节组织逐渐磨损和损伤。随着年龄的增长，关节表面的软骨会逐渐磨损，失去其光滑性和弹性，导致关节面不平，从而引发疼痛和炎症反应。患者可能会感到腕部疼痛、僵硬感，在活动后加剧，尤其是在早晨起床时更为明显。此外还可能出现肿胀、关节功能受限等症状。

X线检查是常规的诊断手段之一，可以显示关节间隙的变化情况以及是否存在骨质增生。磁共振成像（MRI）能够更清晰地观察软组织损伤的程度。非手术治疗包括物理疗法如热敷、冷敷、按摩和适当的运动锻炼，以增强肌肉力量并减轻疼痛。

对于严重的病例，可能需要关节镜下微创手术来修复受损的软骨和韧带。

建议定期复查，监测病情变化；同时注意休息，避免过度使用受影响的手腕，以减少不适症状的发生。