腰椎骨质增生是一种常见的退行性病变，通常不严重。

腰椎骨质增生主要是因为随着年龄的增长，身体各组织器官逐渐衰退老化，导致骨质发生改变，从而出现骨质增生的现象。这是一种正常的生理现象，一般不会对日常生活造成太大影响，因此不必过于担心。

如果患者还伴有剧烈疼痛、活动受限等症状，则可能比较严重，需要及时就医治疗。

需要注意的是，平时应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重症状。