洗头掉头发比较多可能是内分泌失调、饮食不当、精神压力过大、头皮血液循环不畅、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.内分泌失调

内分泌失调可能导致雄激素水平升高，使毛囊萎缩和脱发。例如，甲状腺功能亢进症患者体内甲状腺素水平过高，可导致脱发。可以遵医嘱使用螺内酯、炔雌醇等抗雄激素类药物进行调理。

2.饮食不当

如果经常挑食或者偏食会导致营养不良，进而影响头发健康，出现掉发较多的情况。建议调整饮食结构，保证营养均衡，适当食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物以及菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，补充身体所需的营养成分。

3.精神压力过大

当存在长期的精神压力大时，则会影响到体内的激素分泌异常，从而引起脱发的现象发生。可以通过听音乐、看书等方式缓解压力，也可以通过心理疏导的方式改善不适症状。

4.头皮血液循环不畅

头皮血液循环不畅会影响毛囊的血液供应，阻碍头发正常生长，导致脱发。可通过按摩头皮来促进血液循环，如用指腹轻轻揉搓头部或使用专业的头皮按摩工具。

5.药物副作用

部分药物可能会影响生长期毛发向退行期转化的过程，导致脱发。若确定是由药物引起的脱发，应咨询医生是否需要更换药物或减少剂量。

针对脱发问题，建议定期进行头皮健康评估，包括检测血清睾酮水平和头皮组织活检，以排除其他潜在原因。