撕脱性骨折后脚踝容易肿胀可以考虑弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、中药外敷等方法进行治疗。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压促进静脉回流，减少软组织水肿。在受伤部位适度缠绕弹性绷带来达到效果。适用于轻微损伤后的肿胀预防以及初期肿胀期的管理。
2.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀。使用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处。适合急性期即伤后48小时内使用以避免加重肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛及抗风湿的作用，能抑制前列腺素合成，起到止痛消肿的效果。对于轻度至中度疼痛及肿胀有较好的缓解作用。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素能够迅速地抑制局部的免疫反应和发炎过程，从而快速地减轻肿胀和疼痛。主要针对严重的急性肿胀或慢性炎症导致的肿胀，在其他常规治疗无效时使用。
5.中药外敷
中医认为外敷可调节气血，促进血液循环，达到消肿止痛的目的。常用于治疗跌打损伤引起的肿胀，如扭伤等。
患者应避免剧烈运动，尤其是下肢活动，以免增加血液循环加快肿胀。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进肿胀恢复。
