防治包皮过长可以通过定期清洁包皮及龟头、避免使用刺激性强的清洁剂、保持适度的个人卫生、避免过度手淫导致包皮损伤、定期体检并关注包皮长度变化等方法实现。
1.定期清洁包皮及龟头
定期清洗可以减少细菌感染和炎症的发生。每天用温水轻轻清洗包皮和龟头，避免使用刺激性洗液。
2.避免使用刺激性强的清洁剂
强碱性的物质会破坏皮肤表面的酸碱平衡，可能导致包皮炎等疾病。日常可用清水进行局部冲洗，尽量不用香皂、沐浴露等物品。
3.保持适度的个人卫生
适度的个人卫生有助于防止细菌滋生，降低患包皮相关疾病的概率。平时应勤换内裤，穿着透气性好的棉质内裤。
4.避免过度手淫导致包皮损伤
过度手淫可能会引起包皮损伤，增加发生包皮过长的风险。控制好手淫频率，一般一周一次为宜。
5.定期体检并关注包皮长度变化
定期体检可及时发现包皮过长等问题，采取相应措施。建议男性每年至少进行一次全面健康检查，包括生殖系统检查。
若患者出现排尿困难或阴茎异常勃起等情况，应及时前往医院泌尿外科就诊。
