中度脂肪肝可以运动么

中度脂肪肝患者可适量运动。

中度脂肪肝时，肝脏内脂肪含量增多，但未达到肝硬化的程度，此时肝脏仍具有一定的代偿能力。适当的运动如快走、慢跑等有助于促进新陈代谢，加速脂肪的分解和利用，从而有助于控制病情的发展。

轻至中度的脂肪肝患者通常可以进行适度运动，但如果合并有严重的心肺疾病或存在活动性肝病，则应遵医嘱选择适宜的运动方式。

针对中度脂肪肝患者的运动需注意避免高强度负荷，以免加重肝脏负担，并且在运动前后都要做好充分的热身和拉伸工作，以减少受伤风险。