去黑头和收缩毛孔粉刺可采取中药外敷、激光疗法、果酸换肤、肉毒素注射、光动力疗法等方法来改善。

1.中药外敷

通过使用具有收敛功效的中药材如黄连、黄柏等制成药膏外敷于面部来达到缩小毛孔的目的。适用于皮肤油脂分泌过多导致的毛孔粗大问题。在使用时需注意个体可能对某些药材过敏。

2.激光疗法

利用特定波长的激光直接作用于皮脂腺区域，减少皮脂分泌及黑头形成。适合改善油性或混合性肌肤的黑头及毛孔问题。须由专业医师操作以降低风险。

3.果酸换肤

高浓度的果酸能够促进角质层脱落，从而减少黑头和闭合型粉刺。主要针对表浅的黑头和白头粉刺。需要定期进行以维持效果。

4.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经信号传导，减少皮脂腺分泌，进而减少黑头和粉刺的产生。主要用于改善油性皮肤引起的黑头和粉刺问题。效果持续时间较长。

5.光动力疗法

光动力作用下，特定药物被毛囊细胞摄取后释放活性氧，破坏异常增生的毛囊组织。可作为辅助手段治疗顽固性黑头及炎症性丘疹。需多次治疗才能见效。

患者应保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和过度疲劳，以减少皮脂分泌，有助于控制黑头和粉刺的发生。