感觉肝脏很受累可以通过枸杞子、菊花、金银花以及决明子等食物来缓解症状。
上述提及的几种物质都属于中药材，适当食用能够起到一定的滋养肝脏的作用，从而达到辅助改善肝脏不适的效果。但需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过专业的治疗方式来达到治愈的目的，以免延误病情。
若患者存在慢性乙型肝炎或脂肪性肝病，可考虑使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物治疗。这些药物具有抗炎保肝作用，可以减轻肝脏受损程度。
对于肝脏健康而言，均衡饮食和适量运动是必不可少的。避免摄入过多脂肪和酒精，有助于减少肝脏负担，维护其正常功能。
