身体不自觉的晃动可能是特发性震颤、帕金森病、肝豆状核变性、多系统萎缩、小脑性共济失调等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.特发性震颤

特发性震颤通常由遗传因素引起，涉及神经递质的代谢障碍，导致肌肉控制异常，出现肢体摇晃的情况。患者可遵医嘱使用普萘洛尔、阿罗洛尔等β受体拮抗剂进行治疗。

2.帕金森病

帕金森病是一种神经系统退行性疾病，由于黑质多巴胺能神经元减少，导致纹状体内多巴胺含量降低而乙酰胆碱相对增多，造成肌紧张增高和运动徐缓，进而表现为静止性震颤。患者可在医生指导下服用左旋多巴片、盐酸金刚烷胺胶囊等药物以改善病情。

3.肝豆状核变性

肝豆状核变性是常染色体隐性遗传病，铜代谢障碍导致铜在体内积累，影响大脑的功能，从而引起震颤等症状。针对此病症，主要是通过低铜饮食以及遵医嘱口服青霉胺片、锌剂等来进行治疗。

4.多系统萎缩

多系统萎缩是一种原发性的神经系统变性疾病，主要累及锥体外系、植物神经和自主神经功能障碍，病变部位不同，临床表现各异。如果病变累及锥体外系，则会引起震颤、僵直、步态不稳等症状。患者可以遵照医生的意见用利鲁唑片、盐酸金刚烷胺片等药物来延缓病情进展。

5.小脑性共济失调

小脑性共济失调是由遗传变异引起的基因缺陷所致，这些基因编码的小分子蛋白在小脑中发挥重要作用，当其功能缺失时，会导致小脑功能障碍，引起共济失调、眩晕和呕吐等症状。患者需要到医院配合医生通过头部磁共振成像的方式查看是否存在占位性病变，必要时也可以采取脑电图检查的方法进一步确诊。

建议关注患者的日常生活质量，避免精神压力过大，保持良好的睡眠习惯。若症状持续未缓解，应及时就医并完善血液检查、头颅MRI等相关检查。