胆汁反流性胃炎可以考虑饮食疗法、中药调理、H2受体拮抗剂、质子泵抑制剂、胃肠动力药等方法进行缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构及习惯来改善症状，如减少脂肪摄入、饭后适当活动等。适用于轻度胆汁反流患者，旨在减轻消化系统负担。

2.中药调理

利用具有理气消胀、利胆功效的中药方剂或中成药进行调理，如枳术丸、舒肝解郁胶囊等。对于存在轻微不适症状者有一定的效果，可辅助改善食欲不振、腹胀等症状。

3.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能阻断壁细胞上的H2受体，减少胃酸分泌，从而缓解胆汁返流对胃黏膜的损伤。主要针对胃酸过多引起的不适症状。可通过口服非处方药品如雷尼替丁、西咪替丁进行治疗。

4.质子泵抑制剂

质子泵抑制剂能够有效降低胃酸浓度，减少胆汁返流对胃黏膜的刺激。对于有严重烧心、反流症状的患者较为适宜。常用药物包括奥美拉唑、兰索拉唑。

5.胃肠动力药

促进胃肠蠕动，减少胆汁在肠道中的停留时间，有助于预防胆汁返流的发生。对于存在上腹部疼痛、嗳气等不适症状的患者有一定效果。常见药物包括莫沙必利片、多潘立酮片。

日常生活中应保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食以及睡前3小时内进食，以减少胃部压力。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于病情恢复。