没有睡好觉一般会引起暂时性的血压升高。

睡眠不足时，身体处于应激状态，此时肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，使血压上升。此外，睡眠质量差还可能导致神经系统的兴奋性增高，进一步促进血压上升。

长期存在睡眠障碍可能导致慢性高血压的发生发展，但一次短暂的失眠不会显著影响血压水平。

对于因失眠引起的短期血压波动，可以通过改善睡眠环境、调整作息时间等方式来缓解症状。若持续出现血压异常，应及时就医以明确诊断并接受相应治疗。