骨质增生可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D、钙补充剂、物理疗法等方法进行调理。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。

主要用于缓解轻至中度的关节肿胀、疼痛等症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。适用于因肌肉紧张引起的颈项部僵硬不适症状。

3.维生素D

维生素D有助于促进钙吸收，对骨骼健康有益，如维生素D滴剂、骨化醇软胶囊等。对于缺乏阳光照射导致的骨质疏松症有辅助治疗效果。

4.钙补充剂

补充钙质是预防和治疗骨质疏松的重要手段，可选用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等。适合绝经后妇女及老年人群使用以预防骨质流失。

5.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，可帮助减轻疼痛和增加关节活动范围。适宜在家中自行操作，也可在医院由专业人员指导进行。

针对骨质增生患者，建议调整饮食结构，富含钙质的食物如牛奶、虾皮等有利于骨骼健康。同时，适量运动如太极拳、游泳等有助于增强肌肉力量和灵活性，但应避免剧烈运动以防加重关节负担。