骨盆腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术、针灸疗法等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度骨盆腰痛的短期管理。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。常用肌肉松弛剂有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂适合于因肌紧张导致的骨盆腰痛时使用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。在临床中常用的有硬膜外腔阻滞、脊神经根阻滞等。 神经阻滞可用于治疗由坐骨神经痛引发的骨盆腰痛。
4.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种通过扩大受压迫神经走行处的椎间孔来缓解疼痛的手术方法。 该手术主要用于治疗由于腰椎间盘突出或其他原因导致的骨盆腰痛且保守治疗无效的情况。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作包括选择适当穴位，在无菌条件下插入细针，并保持一定时间。 针灸适用于改善因气滞血瘀所致的骨盆腰痛。
骨盆腰痛患者应避免剧烈运动，以免加重疼痛，日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，有利于促进疾病的恢复。
