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生理期可以吃维生素b族吗

生理期可以吃维生素B族。

生理期吃维生素B族不会影响内分泌系统,也不会加重痛经的症状。而且还可以在一定程度上改善腹胀、乏力等症状,有利于身体健康。

如果患者缺乏维生素B族中的任何一种元素,可以在医生指导下服用复合维生素制剂来满足需求,无需额外补充单一维生素B族。

生理期可以吃维生素b族吗

对于存在维生素B族缺乏的女性群体,在生理期可适量食用富含此类维生素的食物,如全谷类食品、绿叶蔬菜等。若出现月经异常或其他健康问题,应及时就医咨询。

2024-09-09 13:38举报/反馈
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