腰椎椎间盘膨出是指髓核组织从纤维环薄弱处向外突出，但尚未完全脱出椎间隙。
腰椎椎间盘膨出是由于年龄增长导致椎间盘退变、韧带松弛，使椎间盘向后方移位并压迫神经根。这会导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛等症状。患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木、无力、行走不稳等症状。
严重时还可能出现大小便障碍。
诊断通常需要进行MRI、CT扫描等影像学检查以评估椎间盘的情况。此外，直腿抬高试验和加强试验也是常用的辅助检查手段。非手术治疗方法包括物理疗法、矫形器具支具以及药物治疗如非甾体抗炎药可缓解疼痛。对于保守治疗无效且病情进展者，可能需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。
建议避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰动作，以减少脊柱负担。日常生活中注意坐姿端正，不要久坐久站，适当运动增强背部肌肉力量也有助于预防椎间盘膨出的发生。
