小阴唇内侧长颗粒可能是外阴毛囊炎、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣导致的，需要针对不同病因选择合适的药物或手术治疗。

1.外阴毛囊炎：由细菌感染引起，会导致毛囊红肿、疼痛等症状，从而形成颗粒状病变。可使用抗生素药膏如克林霉素软膏、夫西地酸乳膏等局部抗感染治疗。

2.前庭大腺囊肿：多因慢性炎症刺激使前庭大腺管堵塞而形成，主要表现为阴道口旁有圆形肿块，大小不一，触之较硬，表面光滑，推之可活动。可通过前庭大腺囊肿造口术进行治疗。

3.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染所致，典型症状为生殖器周围出现单个或多个小肉质突起，可通过激光疗法、冷冻疗法等方式去除。

如果发现小阴唇内侧有异常生长物，应尽快就医以便明确诊断并接受适当治疗。

此外，还应注意是否有瘙痒、疼痛等症状，以进一步排除是否为真菌性阴道炎或其他疾病引起的症状。

在诊断未确定前，避免擅自搔抓或挤压患处，以免加重病情或引起感染扩散。建议保持局部清洁干燥，穿着透气舒适的内衣裤，以减少摩擦和汗液刺激。