如果有鼻塞、打呼噜、咳嗽、推拿的需要，首先应明确引起鼻塞、打呼噜、咳嗽、推拿的病因，其次通过辨证论治，选用适宜的穴位做推拿，常见的有迎香穴、风池穴、肺俞穴、天府穴等。
1、迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开处，可以用两手食指按揉，也可以用大拇指与食指的指腹按揉，具有通经活络、益气和鼻的作用，可以治疗鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状;
2、风池穴：在颈后区枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、通利官窍的作用，可以治疗鼻炎引起的目眩、头痛、耳鸣等症;
3、肺俞穴：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，具有调补肺气、补虚清热的作用，可以治疗肺部疾病引起的咳嗽、气喘等症;
4、天府穴：位于臂内侧面、肱二头肌桡侧缘，具有疏风通络、清热养肺的作用，可以治疗鼻炎引起的头痛、鼻塞等症;
5、其他穴位：如印堂穴，在两眉头中间，可用拇指指腹按揉，具有明目通鼻、宁心安神的作用，可以缓解鼻炎引起的鼻塞症状。另外还有迎香穴、天突穴、肺俞穴、大椎穴等，也可以辅助治疗鼻炎。
如果患者想通过推拿治疗鼻塞、打呼噜的症状，建议先到医院就诊，由医生进行辨证论治后，再选择合适的穴位进行治疗。另外在推拿时需要注意保暖，避免着凉后加重病情。
