精子畸形率10%属于正常范围，无需过度担忧。
正常情况下，精子畸形率应低于30%，因为偶尔出现的畸形精子是细胞凋亡的结果。而10%的精子畸形率表明精子结构异常的比例较低，因此不必过多关注。但若患者有备孕计划，可以考虑进行规律性生活，并减少吸烟、饮酒等不良生活习惯，以提高受孕几率。
如果患者存在长期禁欲或久坐不动等情况，可能导致精子形态学分析结果不准确，此时可导致误判为畸形率高。此外，精液中白细胞增多时，也会干扰精子形态学分析结果，导致假阳性。
面对精子畸形的问题，建议男性定期进行体检，特别是针对生殖系统的检查，以及遵循健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以优化生育潜力。
