久坐尾巴骨疼可能是由尾骨骨折、骶尾部神经压迫、腰椎间盘突出、坐骨结节滑囊炎、梨状肌综合征等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.尾骨骨折

当发生尾骨骨折时，由于骨折端损伤周围软组织，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。这种疼痛通常会在长时间坐着后加剧。

患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.骶尾部神经压迫

如果存在骶尾部神经压迫的情况，在久坐状态下可能加重压迫程度，进而诱发或加剧疼痛。压迫会导致局部血液循环不畅，进一步加剧疼痛。对于轻度的神经压迫，可通过物理疗法缓解，如热敷、针灸等；对于重度者，则需要手术减压。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出时，可能会刺激到周围的神经根，导致腰部和臀部出现放射性疼痛。久坐会使脊柱负担增加，可能导致突出加重，从而引起疼痛。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

4.坐骨结节滑囊炎

坐骨结节滑囊炎是由于长期压迫或摩擦引起的滑囊炎症反应，久坐会加重炎症，引起疼痛。炎症会引起局部水肿和渗出，导致坐骨结节处疼痛。患者可以遵照医生的意见口服非甾体抗炎药进行镇痛治疗，例如美洛昔康、塞来昔布等。

5.梨状肌综合征

梨状肌综合征主要是因为梨状肌痉挛或者肥厚，导致坐骨神经受到卡压而引发的一系列临床表现。久坐会使肌肉紧张状态持续，加剧坐骨神经的压迫，产生疼痛感。针对梨状肌综合征的治疗包括物理疗法和注射类固醇药物，其中物理疗法包括按摩、牵引等，而注射类固醇药物则需由专业医师操作。

建议减少长时间保持一个姿势的时间，以减轻尾骨压力。必要时，可以通过X光检查、MRI检查等方式评估是否存在尾骨骨折或其他相关病变。