跳绳对扁平足有一定的好处，但也存在一定的风险性。

跳绳是一种较为常见的运动方式，可以增强心肺功能、改善血液循环以及促进新陈代谢，从而达到减肥瘦身的目的。此外还可以锻炼下肢肌肉力量，增强关节稳定性，预防跌倒的发生。但是跳绳会对足部造成较大的压力，而扁平足患者足弓发育不全或者缺失，无法有效吸收地面反作用力，因此容易引发足部疼痛、肿胀等症状。

如果患者没有做好充分的热身活动或者选择错误的鞋子，则更容易诱发上述不良后果发生。

跳绳时应控制好时间和强度，以免加重病情或引起不适症状。

对于患有扁平足的人群而言，日常生活中还应注意避免长时间站立或行走，以减少足部负担。适当休息并穿着合适的鞋类可有助于缓解症状，但并不能完全治愈扁平足。若发现足部异常应及时就医评估是否需要物理治疗或矫形外科手术干预。