膝盖外侧凹陷处疼可能是由髌腱炎、半月板损伤、关节滑膜皱襞综合征、类风湿关节炎、痛风等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱炎是由于过度使用、劳损或其他损伤导致的炎症反应，炎症刺激会导致局部疼痛。这种炎症可能导致软组织损伤和肿胀。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。
2.半月板损伤
半月板损伤通常由运动中的扭曲或摔倒引起，当膝关节弯曲时，股骨和胫骨之间的半月板可能会被挤压或撕裂，从而导致疼痛。轻度至中度的半月板损伤可通过物理疗法进行管理，严重者可能需要手术修复。
3.关节滑膜皱襞综合征
关节滑膜皱襞综合征是指关节内滑膜皱襞增厚并卡压在关节间隙中引起的疾病，可导致关节积液和疼痛。这可能是由于遗传因素、关节创伤或长期重复性动作所致。患者可在医生指导下通过关节镜下切除肥厚的滑膜皱襞来治疗此病。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，进而出现关节肿胀、疼痛等症状。其病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境等因素有关。患者可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物控制病情发展。
5.痛风
痛风是由尿酸盐结晶沉积在关节内而诱发的急性关节炎症反应，典型表现为靠前跖趾关节红肿热痛，夜间为甚。痛风的发生与体内尿酸水平过高有关，过多的尿酸形成针状单晶体并在关节内沉积，激活白细胞和巨噬细胞，释放促炎因子，导致关节发炎。患者可以在医生指导下口服秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物止痛。
针对膝盖外侧凹陷处疼痛的情况，建议及时就医以确定确切诊断，并接受适当的治疗。必要时，医生可能会推荐进行MRI或超声波检查以评估软组织损伤程度。
