孩子嗓子哑了可以食用梨、蜂蜜、柠檬、马蹄、银耳等食物缓解症状，但食物并不能替代医疗治疗。
1.梨
梨具有一定的润肺止咳作用，对于缓解因咽喉炎、支气管炎引起的声带水肿有帮助。此外还可以促进痰液排出，减轻咳嗽症状。可以直接食用或制成梨膏、梨汤饮用。
2.蜂蜜
蜂蜜能够起到滋润喉咙的作用，从而改善声音嘶哑的症状。适当摄入可以增强免疫力，有助于身体恢复健康状态。可直接涂抹于面包或加入温水中饮用。
3.柠檬
柠檬富含维生素C，能增强机体抵抗力，促进喉部黏膜修复。适量食用可缓解声带充血带来的不适感。通常建议鲜榨果汁或加糖腌渍后食用。
4.马蹄
马蹄含有丰富的水分及多种营养素，有助于舒缓喉咙干涩的感觉。生食或煮熟均可食用；长期食用对身体健康有益。但需注意清洗干净以避免寄生虫感染。
5.银耳
银耳具有滋阴润燥的功效，可以帮助缓解由于干燥引起的声音沙哑。银耳可以炖煮成羹或者加入其他食材一起熬煮食用。但是不建议过量食用，以免引起消化不良。
饮食调整外，家长还应注意让孩子多喝水，保持充足的休息，避免剧烈活动，以助于声带恢复。
