孕妇孕晚期热感冒了可以考虑采取中药调理、物理降温、充足休息、平衡饮食、适量运动等非药物治疗方法进行缓解。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
由于孕期热感冒可能影响胎儿健康，可在医生指导下服用金银花、连翘等具有清热解毒功效的中药材缓解症状。
此方法适用于轻度热感冒且无其他并发症者。需注意个体差异及可能出现的不良反应。
2.物理降温
若患者体温不超过38℃，可使用退热贴或湿毛巾敷于腋下、腘窝等处达到散热目的。该方法适合低烧状态且不存在禁忌证的情况。在实施过程中应监测体温变化以防过度降温引起虚脱。
3.充足休息
充足的睡眠时间有助于身体自我修复，对于改善孕期热感冒的症状有积极的作用。此方法适用于所有孕期热感冒患者。但应注意避免长时间卧床不动。
4.平衡饮食
平衡饮食可以保证营养摄入全面均衡，有利于增强机体抵抗力，辅助病情恢复。此方法适用于任何孕期热感冒患者。在进食时要注意食物的新鲜程度以及是否过敏。
5.适量运动
适量运动如散步能够促进血液循环，提高免疫力，对孕期热感冒有一定的好处。此方法适宜怀孕期间体质较好的人群。运动前后要做好保暖工作。
孕期热感冒期间，应避免擅自用药，以免影响母婴健康。建议增加水分摄入量，维持室内空气流通，并密切观察病情变化，若持续高热不退或伴有严重不适，则应及时就医处理。
