产后骨盆前倾会自己恢复吗

产后骨盆前倾一般可以自愈。

产后骨盆前倾多是由于怀孕期间骨盆为适应胎儿生长而发生生理性前移所致，待生产结束后，机体逐渐恢复正常功能，骨盆也会逐渐回到原来的位置。

如果产妇在分娩后存在腰椎间盘突出、脊柱侧弯等疾病时，也可能会导致骨盆倾斜，此时通常无法自行恢复。

针对产后骨盆前倾，建议产妇可以通过腹肌锻炼、臀桥运动等方式加强核心肌肉群的力量，以促进骨盆恢复至正常位置。