月子期可以适当敷面膜。

月子期由于体内激素的变化可能会导致皮肤状态不稳定，适当的敷面膜可以帮助保湿滋润肌肤，改善肤质。但需选择温和无添加的面膜，并注意观察是否有过敏反应。另外，敷面膜时也要注意时间不宜过长，以免影响面部血液循环。

若产妇在生产过程中出现严重的失血或术后身体虚弱，则不建议在此期间敷面膜。

对于月子期的女性来说，敷面膜前应咨询医生意见，并做好个人卫生，避免使用过期或不适合自己的面膜产品。