牙龈红肿可能是由牙菌斑、牙结石、慢性牙周炎、牙龈炎、牙龈增生等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙菌斑

由于口腔内细菌代谢产生毒素刺激，导致局部炎症反应和免疫细胞浸润。需要定期使用含氟牙膏刷牙，以减少细菌数量。

2.牙结石

牙菌斑钙化形成硬质沉积物，压迫周围组织引起炎症。可通过超声波洁牙去除牙结石。

3.慢性牙周炎

长期存在牙菌斑和牙石，导致局部反复感染，炎症持续刺激下，会引起牙槽骨吸收、牙龈退缩等现象，从而出现牙龈红肿的情况。患者可在医生指导下通过龈下刮治术、根面平整术等方式进行治疗。

4.牙龈炎

主要是由牙菌斑生物膜直接侵入造成的感染性疾病。可遵医嘱采用龈上洁治术的方式清除菌斑和结石。

5.牙龈增生

可能因为药物副作用、内分泌紊乱等原因导致牙龈组织异常增长。针对药物因素所致者，应咨询医师考虑更换非引起牙龈增生的替代药品；而针对内分泌紊乱，则需调节体内激素水平。

建议定期进行口腔健康检查，特别是对于有家族史的人群。同时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。