维生素C缺乏可能导致牙龈出血、皮肤瘀点、易感染、伤口愈合缓慢和贫血等症状，建议及时就医并调整饮食以补充维生素C。
1.牙龈出血
维生素C是胶原合成所必需的物质，其参与结缔组织的形成。维生素C缺乏导致毛细血管脆性增加和通透性增高，从而引起牙龈出血。
维生素C缺乏引起的牙龈出血通常发生在咀嚼食物时，可能伴有牙龈红肿和容易出血的现象。
2.皮肤瘀点
维生素C具有抗氧化作用，可促进铁的吸收和利用，预防缺铁性贫血。维生素C缺乏会导致微血管壁脆弱，轻微创伤后容易出现皮下出血点。这些瘀点通常出现在经常受到压迫或摩擦的部位，如小腿。
3.易感染
维生素C可以增强机体免疫力，提高白细胞的吞噬能力，当体内维生素C含量不足时，可能导致机体免疫功能下降，使身体更容易受到病原体侵袭。易感人群可能会经历反复发生的感染，例如呼吸道感染、泌尿道感染等。
4.伤口愈合缓慢
维生素C能够促进胶原蛋白的合成，维持结缔组织的完整性。缺乏维生素C会影响伤口周围细胞的修复和再生，延缓伤口愈合过程。患者可能会注意到手术切口或其他外伤伤口的愈合速度减慢。
5.贫血
维生素C有助于铁的吸收和利用，因此缺乏维生素C可能导致缺铁性贫血的发生。贫血患者的血液学指标显示血红蛋白数量减少，表现为乏力、头晕等症状。
针对维生素C缺乏的症状，建议进行血常规、血生化以及维生素水平检测以评估病情。治疗措施包括补充维生素C制剂，对于严重的缺乏症，医生还可能会考虑静脉注射。在日常生活中，应保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素C来源，如新鲜水果和蔬菜。
