腰椎骨质增生不能完全治愈，但可通过康复训练、生活方式调整及必要时手术干预来控制病情发展。

腰椎骨质增生是由于长时间积累的机械应力导致软骨损伤和骨质改变，通常无法彻底恢复到原始状态。

通过适当的康复训练可以增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性，减少骨质增生的风险。而生活方式调整则有助于减轻脊柱负担，延缓病情进展。若保守治疗无效且严重影响生活质量，则可能需要考虑手术干预。

如果患者出现剧烈疼痛或神经功能障碍，可能需在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等止痛药物缓解症状。

针对腰椎骨质增生，应避免过度劳累，尤其是长时间保持一个姿势不动，以减少脊柱压力，预防骨质增生的发生。