拉肚子期间应避免摄入含糖饮料，以免加重腹泻症状。

含糖饮料中的糖分可能会刺激肠道蠕动加速，导致腹泻加剧；此外，过多的糖分会增加肠道负担，延长病情恢复时间。因此，在腹泻期间，建议患者多饮白开水或淡盐水来补充身体流失的水分和电解质，促进身体康复。

对于严重脱水、低钠血症等情况下发生的拉肚子，则不建议在饮水时添加食盐。

因为此时机体已经存在电解质紊乱，再额外摄入食盐可能进一步加重病情。

对于拉肚子的症状，患者应注意观察是否有发热、腹痛等情况，并及时就医以排除感染性肠炎的可能性。同时，注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。