腰横突综合征是指由于腰椎横突周围软组织的急慢性损伤导致的以腰痛为主要症状的一组临床症候群。

腰横突综合征是由于腰椎间盘突出、退行性变等引起的神经根受压或刺激，导致腰部肌肉痉挛和疼痛。当患者长时间处于一个姿势时，会导致局部血液循环不畅，从而引起腰痛的症状发生。典型表现为持续性腰背部酸胀、钝痛，可伴有下肢麻木、无力等症状。严重者还可能出现行走困难、二便障碍等情况。

诊断通常需要进行X线检查、MRI或CT扫描来评估脊柱结构异常。此外，还可通过体格检查如直腿抬高试验和加强试验来确定是否存在坐骨神经受压的情况。非手术疗法包括物理疗法、药物治疗如口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药以及针灸治疗。对于保守治疗无效且病情呈持续加重趋势的患者，则需考虑手术治疗，例如微创椎间孔镜下椎间盘摘除术。

建议避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰动作，以减少腰椎负担。日常生活中注意休息，不要剧烈运动，以免加重不适症状。