肠胃炎的小朋友可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。
此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可促进消化吸收，改善胃肠功能，缓解腹泻症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于被人体消化吸收。对于肠胃炎患者而言，摄入白米饭不会加重肠道负担，有助于维持身体正常运作。
3.香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维以及钾元素，能起到润肠通便的效果，还可以预防电解质紊乱。但需注意的是，如果小孩对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，这些物质具有收敛作用，可以帮助止泻。但是需要注意的是，苹果属于生冷食物，因此不宜空腹食用，否则可能会导致不适感。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制有害菌的繁殖，调节肠道菌群平衡，帮助减轻肠胃炎的症状。但是要注意选择无糖或低糖的酸奶，并且不要过量饮用，以免引起腹胀等问题。
除此之外，家长还要避免让患儿进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对胃肠道的刺激，也有利于病情恢复。
