舌头一侧口腔溃疡可以考虑口腔黏膜保护剂、局部消炎止痛药、维生素B族补充、镇静止痛药物、中药外敷等治疗措施。如果溃疡持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.口腔黏膜保护剂

口腔黏膜保护剂可以覆盖在溃疡表面，形成一层保护层，促进愈合。例如使用复方曲安奈德口腔软膏、重组人表皮生长因子凝胶等。此方法适用于轻至中度的口腔溃疡，可缓解疼痛和促进愈合。

2.局部消炎止痛药

局部消炎止痛药能够减轻炎症反应和疼痛症状，如使用利多卡因凝胶、氢化可的松软膏等。此类药物可用于缓解口腔溃疡引起的疼痛和不适感。

3.维生素B族补充

维生素B族具有促进口腔黏膜修复的作用，通过口服维生素B复合制剂来实现效果。对于缺乏维生素B所致的复发性口腔溃疡有积极作用，并且能预防其发生。

4.镇静止痛药物

镇静止痛药物主要用于缓解口腔溃疡带来的剧烈疼痛，如服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。当口腔溃疡引起严重疼痛时，可考虑使用镇静止痛药物以减轻痛苦。

5.中药外敷

中药外敷是利用某些具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材制成药膏或散剂直接贴敷于患处，如使用黄连、板蓝根等药材配制而成的药膏。该方法适合用于改善舌侧口腔溃疡的红肿、疼痛等症状。

患者应避免食用辛辣、酸性食物以及过热或过硬的食物，以免刺激溃疡面，延缓愈合过程。建议增加维生素C和E的摄入量，以支持口腔黏膜健康。