乳腺总疼可能是由激素水平波动、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.激素水平波动
激素水平波动可能导致乳腺组织出现不同程度的充血和水肿，从而引起疼痛。
可通过调节生活方式、饮食习惯等非药物方式缓解，如规律作息、适量运动、均衡饮食等。
2.乳腺增生
乳腺增生是由于体内雌孕激素比例失调导致乳腺上皮细胞过度生长而引起的。这些异常生长可能会形成结节或肿块，导致乳房胀痛。患者可在医生指导下使用他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素类药物进行治疗。
3.乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，由乳腺腺体内的纤维细胞异常增生所形成。当瘤体增大压迫周围组织时，可引起乳房局部疼痛。手术切除是常见的治疗方法，包括真空辅助微创旋切术、传统开放式手术等。
4.乳腺炎
乳腺炎通常是由细菌感染引起的乳腺组织炎症，炎症反应会导致乳房红肿、热痛等症状。抗生素治疗是主要手段，常用药物有青霉素、头孢菌素等。
5.乳腺癌
乳腺癌的发生可能与遗传因素、激素替代疗法等因素有关，癌症的发展可能导致乳房结构改变和疼痛。针对乳腺癌的治疗方案需个体化制定，可能包括手术、放疗、化疗等多种方法的组合应用。
建议定期自我检查乳房，特别是在生理期后一周内，注意是否有异常肿块或其他变化。如有必要，可以进行超声波检查以评估乳腺健康状况。
