急性髌骨脱位的恢复可以考虑穿戴支具、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔内注射皮质类固醇、关节镜下手术等方法。

1.穿戴支具

穿戴支具可以提供稳定性和支撑力，限制髌骨移动，促进愈合。适用于急性髌骨脱位后初期，以固定和保护受伤区域为目的时使用。

2.弹性绷带包扎

弹性绷带通过均匀压力支持受伤部位，减少肿胀，缓解疼痛。在急性期后可考虑使用，能辅助软组织修复过程。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够减轻炎症反应及疼痛症状。对于急性期后的轻微不适情况具有较好的效果。

4.关节腔内注射皮质类固醇

皮质类固醇具有迅速止痛、消炎的作用，但不宜频繁使用。当单纯保守治疗无效且存在明确痛点时可考虑使用。

5.关节镜下手术

手术旨在移除损伤组织、重建韧带结构等，解决复发性脱位等问题。对于多次发生脱位或伴有严重软骨损伤者为佳选择。

此外，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。在康复过程中，应在专业医师指导下进行功能锻炼，以促进膝关节功能恢复。