孕妇在怀孕早期可以适量食用木瓜。

孕期适当进食木瓜有利于促进肠胃蠕动，改善孕期常见的便秘及胀气等问题。但需注意不要过量摄入，因为木瓜含有的胡萝卜素较高，大量摄入可能导致皮肤发黄。同时，若对木瓜过敏则应避免食用，以减少可能发生的不良反应。

如果孕妇对木瓜存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等过敏症状。

对于大部分孕妇来说，在孕早期阶段，饮食调理是至关重要的。均衡膳食的同时，可适当增加富含维生素C和叶酸的食物摄入，如新鲜水果蔬菜，以辅助支持胎儿健康发育。