缓解痔疮疼痛可以采取中药坐浴、肛门局部冷敷、直肠内注入药物、口服止痛药、中药外敷等方法。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药坐浴

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中草药材如金银花、蒲公英等煎煮后进行坐浴，可以促进局部血液循环，缓解痔核水肿和疼痛。适用于轻度至中度痔疮引起的肛门不适。

需注意水温适宜且时间不宜过长。

2.肛门局部冷敷

通过降低肛门区域温度来减少神经活动和肌肉收缩，从而减轻疼痛感。对于急性发作期的痔疮患者效果较好。在使用时要注意控制好温度以免冻伤皮肤。

3.直肠内注入药物

利用药物直接作用于病变部位以达到快速缓解症状的目的。主要用于痔核脱出或出血严重时。选择非处方类栓剂或软膏，并按说明书指示正确使用。

4.口服止痛药

通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应及疼痛感觉。若对阿司匹林不敏感，则可考虑使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。

5.中药外敷

将具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药材研磨成粉末后加醋调制均匀后外敷于患处，能够起到一定的止痛效果。主要针对痔核较大引起剧烈疼痛的情况。但应注意观察是否有过敏反应发生。

需要注意的是，在采取任何措施前应先咨询医生意见，避免不当处理加重病情。日常生活中还应注意保持良好的排便习惯，避免久坐、久站，适当增加膳食纤维摄入量，有助于预防痔疮的发生。