产妇可以吃鱼吗

产妇可以适量吃鱼。

鱼肉含有丰富的优质蛋白质以及多种矿物质元素，能够为机体补充必要的营养物质，有利于提高免疫力，促进产后身体恢复。

但需注意的是，如果产妇对鱼类食品存在过敏史，应避免食用，以免引发不良反应。此外，建议选择新鲜且来源可靠的食材，烹饪时彻底煮熟，确保食品安全与卫生。

若产妇对海鲜类食物过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

产妇在饮食方面还需均衡摄入各类营养素，并保持充足的休息时间，以利于身体复原和乳汁分泌。