怀孕可以适量食用圣女果。

圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且还可以增强身体抵抗力，有助于促进胎儿健康发育。此外，圣女果中所含有的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，改善孕期便秘的症状。但需注意的是，如果孕妇对圣女果过敏，则不建议食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。

若孕妇对圣女果存在过敏史或对其成分敏感，则应避免食用，以减少可能发生的皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。

孕期饮食需均衡多样，同时要注意食材的新鲜与卫生安全。在妊娠期间，除了圣女果外，还可适当进食新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，有利于身体健康。