挫伤是指皮肤和软组织受到外力作用的损伤，而钝挫伤则是在没有尖锐物体直接参与下发生的软组织损伤。

挫伤和钝挫伤都属于闭合性软组织损伤，由于外部压力导致皮下毛细血管破裂出血。

但钝挫伤通常伴有更广泛的组织损伤，因为钝器造成的挤压会导致周围组织也受到牵拉或扭曲。两者都可能表现为疼痛、肿胀、淤血等症状。疼痛一般为钝痛，程度因个体差异而异；肿胀范围比单纯挫伤更大；淤血可能伴随有局部温度升高。

诊断挫伤和钝挫伤时，医生可能会建议进行X光检查以排除骨折的可能性，还可能需要超声波检查来评估软组织损伤的程度。对于轻微的挫伤和钝挫伤，冷敷可以缓解肿胀和疼痛，如冰袋外敷。严重者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物。重症患者需及时就医，在专业医师指导下进行针对性处理。

在日常生活中，应避免剧烈运动引起的跌倒摔伤，同时注意保护好身体各部位的软组织，以免发生挫伤和钝挫伤。