小孩骨裂可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含钙质和蛋白质的食物，有助于促进骨骼愈合和恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨裂，如果孩子有骨裂，应及时就医并按医嘱进行治疗。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。增加骨密度，促进骨折部位恢复。适合儿童饮用。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的营养物质，有利于促进伤口愈合。补充身体所需的能量，提高免疫力。但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
3.菠菜
菠菜含有维生素C、K以及铁元素等，这些成分对于加速骨折愈合有益。补充维生素及矿物质，改善贫血症状。常用于治疗缺铁性贫血。
4.虾仁
虾仁中含有的锌元素可以促进细胞分裂和再生，对促进骨折愈合有积极作用。补充优质蛋白，增强肌肉力量。可作为辅助治疗手段使用。
5.牛肉
牛肉是高蛋白食品，能帮助身体修复受损组织，加快骨折愈合过程。提高机体抗病能力，减少并发症发生率。适用于食欲不振或体质虚弱者。
建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以利于患处恢复。同时，饮食上应均衡摄入各类营养素，保证充足睡眠时间，以利于促进骨折愈合。
