睡醒舌头疼可能是舌炎、舌溃疡、舌部外伤、舌癌、维生素缺乏等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.舌炎

舌炎是由各种机械、物理、化学因素长期刺激引起的局部炎症反应，会导致舌头黏膜受损而引起疼痛。

患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。

2.舌溃疡

舌溃疡通常由遗传因素、感染、精神紧张等导致口腔内微环境改变和免疫力下降所致。这些因素可能导致口腔黏膜细胞损伤和炎症，进而形成溃疡，引起疼痛。对于舌溃疡，可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物进行治疗。

3.舌部外伤

舌部外伤是指舌头受到外部冲击或伤害，如咬伤、摔倒等，导致舌头组织损伤，出现疼痛的情况。如果舌部外伤伴有出血，应立即用干净纱布压迫止血，并及时就医处理伤口。

4.舌癌

舌癌是发生在舌体上的恶性肿瘤，可能由长期吸烟、饮酒、嚼槟榔等因素诱发。癌症的发展可能导致舌头表面组织坏死和溃疡，从而引起疼痛。针对舌癌，手术切除是主要的治疗方法，必要时需联合放疗或化疗。建议定期复查以监测病情变化。

5.维生素缺乏

维生素缺乏可能导致口腔黏膜健康状况不佳，易发生炎症和溃疡等问题，从而引起舌疼的症状。补充维生素B群可以改善此症状，例如服用复合维生素片或通过饮食摄取富含B族维生素的食物，如全麦面包、瘦肉等。

日常生活中，患者应注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过热、过硬的食物，以免加重舌部不适。同时，建议定期进行口腔检查，特别是有家族史者，以及注意观察舌部的变化，如有异常应及时就医。