怀孕牙龈肿了可以考虑中药外敷、牙龈局部冲洗、镇静止痛药物、抗生素治疗、龈下刮治术等方法来缓解症状。如果肿胀伴有出血或疼痛加剧，应尽快就医以排除其他口腔疾病。
1.中药外敷
中药外敷通过将具有清热解毒功效的药材贴于患处，可以起到缓解炎症的作用。
对于孕期轻度牙龈肿胀伴有轻微疼痛的情况较为适宜。
2.牙龈局部冲洗
牙龈局部冲洗采用生理盐水或含漱液对患处进行反复冲洗，以清除食物残渣及细菌感染。此方法适合于减轻因食物嵌塞导致的暂时性牙龈肿胀现象。
3.镇静止痛药物
镇静止痛药物如非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成，从而达到止痛效果。当孕妇因牙龈肿胀引起剧烈疼痛时，可在医生指导下使用此类药物来缓解症状。
4.抗生素治疗
抗生素治疗针对由细菌引起的牙龈红肿有杀菌、抑菌作用。若经确诊为细菌感染所致，则应在医师指导下选用合适种类及剂量服用。
5.龈下刮治术
龈下刮治术是传统的手动洁治器械深入到龈下的结石和菌斑中进行清理的一种手术方式。主要适用于存在大量龈下结石且伴有严重出血倾向的患者。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。在怀孕期间，应特别注意口腔卫生，避免食用过硬或过冷的食物，以免刺激牙龈，加重肿胀。
