睡眠不足可能会引起猝死。
睡眠不足时，身体处于应激状态，交感神经兴奋性增高，肾上腺素等激素分泌增多，从而出现血压升高的现象。若血压持续处于较高的水平，则容易引发脑出血、主动脉夹层等疾病，严重时可导致猝死的发生。此外，长期睡眠不足还会使机体免疫力下降，易受到病原体侵袭而发生感染性疾病，如肺栓塞、急性心肌梗死等，这些疾病也有可能会引起猝死。因此，为预防猝死的发生，建议保持规律的作息时间，以确保获得足够的睡眠。
长时间存在严重的睡眠障碍或患有心血管基础疾病的患者更容易受到影响。
为了保障身体健康，日常生活中要保证充足的睡眠时间，并且还要注意饮食健康，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，有利于增强自身抵抗力。
