端腹不能瘦肚子。

端腹是针对腹部肌肉的一种锻炼方式，能够有效提升腹部肌肉力量，但是无法直接燃烧腹部脂肪。若要减小腹部围度，需要配合低热量饮食以及全身性的有氧运动。

减少腹部脂肪还需要注意均衡饮食、规律作息和适当运动。

不良的生活习惯或不合理的饮食结构可能导致体重增加，进而导致腹部脂肪堆积。

瘦肚子时应避免食用高糖高脂食物，保持充足睡眠以支持新陈代谢。同时，可考虑摄入富含膳食纤维的食物如燕麦等，有助于促进肠道蠕动，辅助维持正常排便。