肌筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、拔罐等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期发作及慢性期的持续性症状。不适宜长期使用且不宜与其他可能增加出血风险的药物同时使用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，代表药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。
适用于因肌肉紧张引起的疼痛和不适。需注意个体差异及潜在不良反应，并遵循医师指导。
3.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻肌肉紧张和僵硬。可用热水袋或暖湿毛巾覆盖患处。 对于缓解轻微的软组织损伤效果较好。在使用时应注意温度控制以防灼伤皮肤。
4.针灸
针灸能够刺激神经和肌肉，调节身体内部平衡，缓解肌肉紧张和疼痛。选择穴位包括承山穴、昆仑穴等。 适合治疗由气血不畅导致的肢体麻木等症状。在接受针灸时应保持放松状态以达到比较好效果。
5.拔罐
拔罐利用负压吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。可自行购买玻璃罐或塑料罐进行操作。 有助于舒缓背部、肩颈区域的酸痛感。初次尝试时要注意时间不宜过长以免造成皮损。
患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
