精神创伤后遗症可能表现为情绪麻木或失去兴趣、回避相关的人或事、持续的警觉性增高、梦魇或闪回、内疚或自责感等症状，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪麻木或失去兴趣
当个体经历强烈的精神创伤时，中枢神经系统会因应激反应而改变其功能状态，导致情感调节障碍。这种情感上的变化可能表现为对日常活动的兴趣减少，甚至对曾经喜欢的事物也感到无动于衷。
2.回避相关的人或事
为了避免再次遭遇创伤事件带来的痛苦和压力，大脑会通过抑制与创伤有关的记忆和感受来保护自己。这可能导致个体有意避免与创伤相关的人、地点或情境，以减少触发负面记忆的风险。
3.持续的警觉性增高
长期的压力反应会导致交感神经系统的过度激活，使个体处于高度戒备状态。此时，人们可能会变得容易被惊吓，注意力难以集中，经常处于紧张不安的状态。
4.梦魇或闪回
睡眠中出现的梦魇或清醒时发生的闪回是由于大脑未完全从创伤事件中恢复过来，仍处于高度激活状态。这些体验可能出现在梦境中，也可能突然涌现出来，打断正常生活活动。
5.内疚或自责感
内疚或自责感源于个体对自己无法控制或预防创伤事件的认知歪曲。这种负向情绪可能与创伤后应激障碍患者常有的自我价值降低相伴随。
针对精神创伤后遗症的症状，建议进行心理咨询或心理评估，如心理量表测试、临床访谈等。
治疗措施包括认知行为疗法、眼动脱敏再处理技术等。个人在面对此类情况时，应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行运动锻炼，有助于缓解不适症状。
