膝关节受损了可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施进行快速恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的膝关节损伤，以减轻炎症反应和疼痛。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织发红、肿胀来缓解膝关节的不适症状。常用非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物适合轻至中度膝关节损伤引起的轻微肿胀和疼痛。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软骨修复。例如：短期内尽量少走动，必要时借助助行器。对于存在轻微损伤但希望快速康复者有益。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用。临床常用的有玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。此方法主要用于缓解膝关节积液、滑膜炎等情况导致的不适症状。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的病灶，达到治愈的目的。当保守治疗无效且病情需要准确诊断和彻底清理时，可考虑使用。
膝关节受损后，应避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加重关节负担的运动，以免影响恢复速度。
