预防麦粒肿反复发作可以考虑保持眼部卫生、避免过度疲劳、合理饮食调整、定期眼科检查、遵医嘱使用眼药水等措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.保持眼部卫生

通过良好的眼部卫生习惯可以减少细菌感染的机会，从而降低麦粒肿的发生率。日常注意不要随意用手揉眼睛，以免将手上的细菌带入眼内造成感染。

2.避免过度疲劳

长时间用眼会导致眼睛干涩、充血，降低抵抗力，此时若不注意休息，则会增加患麦粒肿的风险。建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些眼部放松运动。

3.合理饮食调整

合理的饮食能够提供身体所需的营养成分，增强免疫力，有助于预防麦粒肿。平时可适当食用富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等；还可多吃富含锌的食物，如牡蛎、核桃等。

4.定期眼科检查

定期眼科检查可以帮助早期发现并处理潜在的眼部健康问题，降低麦粒肿复发的风险。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。

5.遵医嘱使用眼药水

适当的药物治疗能够帮助控制炎症反应，减少麦粒肿的发生频率。在专业医生指导下选择合适的眼药水进行点眼，例如妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等。

如果症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。