坐月子期间，产妇可以适量吃橙子。

橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为产后恢复提供必要的营养支持。此外，适当进食橙子还能够增进食欲，缓解产后食欲减退的情况。但是需要注意的是，由于橙子属于酸性食物，因此不宜空腹食用，否则容易刺激胃黏膜，引发不适症状。另外，如果产妇对橙子过敏，则不能够进食橙子，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

除了橙子外，苹果、香蕉等新鲜水果也是不错的选择，但需注意量不要过多。

在坐月子期间，饮食调理非常重要，建议产妇遵循清淡、易消化的原则，并避免摄入辛辣、生冷的食物，以减少身体不适的发生。