胆红素高可以考虑使用茵陈、栀子、黄连、金银花、蒲公英等中成药来改善，但建议在专业医生指导下使用，以避免不当用药可能引起的副作用或风险。如果胆红素持续偏高或伴有其他症状，应尽快就医以便进行针对性治疗。

1.茵陈

茵陈具有利湿退黄的功效，对于肝胆湿热所致的黄疸有治疗作用。其能促进胆汁分泌和排泄，降低血清胆红素水平。脾胃虚寒者慎用。

2.栀子

栀子能够清热解毒、疏肝利胆，适用于胆红素偏高的情况。其可调节免疫功能，减轻肝脏炎症反应，改善胆红素代谢异常。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用。

3.黄连

黄连可用于治疗胆囊炎等引起的胆红素升高。该药具有抗炎、抗氧化的作用，能缓解胆道痉挛和水肿，促进胆汁排出。长期大量使用时需注意肾功能损害的风险。

4.金银花

金银花可用于辅助治疗因外感风热引起的胆红素偏高。它具有广谱抗菌作用，能抑制细菌内毒素的产生，从而减少胆管发炎的机会。本品性寒，脾胃虚弱的人群不宜长期服用。

5.蒲公英

蒲公英对由胆石症引起的胆红素偏高有一定的缓解作用。其含有多种活性成分，如蒲公英碱、菊粉等，这些物质可以促进胆汁分泌和排泄，有助于消除胆结石。个别人群可能引起过敏反应，表现为皮疹、瘙痒等症状。

患者在出现胆红素偏高时，应注意饮食调整，以低脂、易消化食物为主，如小米粥、蔬菜泥等，避免食用油腻、辛辣食品，以免加重肝脏负担。同时，保持充足睡眠，避免过度劳累，有利于病情恢复。